旋风腿踢不起来

1、首先，摆好姿势。站立就用跆拳道基本站立姿势就行，以后旋踢为例，惯用右脚，就用图右姿势，惯用左脚，就用图左姿势。注意两脚距离不能太大，一般用脚量一脚半就可以了，适当的距离有助于使转起来流畅。

3、这一步，以右腿为支撑，也就是重心稍往前移，其实如果转起身来，这个就不用顾虑了，因为重心前移只是转身这一过程的一个组成，是包含在转身里面的，这里只是告诉大家有这么个表现，还有就说明是保持平衡的重要。

4、转身，若不会转身，把胳膊平起来，张开，然后在曲臂，握拳在胸前，如图，这样可以使你保持平衡，转起来更流畅。然后向左后方转身，脚不能乱动，右脚以前脚掌为轴，左脚以脚后跟为轴，注意身体笔直，喂，说你呢，别老盯着脚看，转起来呀！

6、关于位置问题，如果想踢够360，那就照上述方法练习，若是想踢得高一点儿、直一点儿、漂亮一点儿、大气一点儿，那就压腿吧，那样能帮你踢得更高。顺便一提，高度的出现需要你把身子压低一点儿，也就是说在踢的时候，把腿太高，这是基本，同时把身子压低，会提升你腿的高度。