1、首先，让孩子养成按时吃饭的好习惯。不要饥一顿饱一顿的，这样子人体的生物钟就会被打乱。孩子吃的食物也不容易消化。
3、每次吃饭，都不要让孩子吃的过于饱，七八分即可。孩子的肠胃功能发育还不健全，暴饮暴食，容易造成消化不良。
