饿久了就不饿是真的，这样减肥小心胃痛上身

1、专家指出，一般人差不多到平日进食的时间，肠胃就会自动开始蠕动，分泌更多胃酸、消化酶。

3、医生强调，如果胃黏膜有胃炎或胃损，饿太久没有东西中和胃酸，胃酸刺激到损毁的胃黏膜就会痛，就算胃没有损伤，但胃酸分泌过多没有食物中和，也会引致胃痛，

5、当然喝水也可稀释酸度，对胃痛有帮助，只是如果有胃酸倒流的问题，就要小心喝太多水导致胃胀，反而令情况更严重。