男性如何度过更年期

1、男性进入更年期后一定要预防一下自己的血糖，到了年纪后，也要做好体检，如果发现血糖有偏高的情况的话，可以听从一下医生的建议或者是意见。

3、更年期的男性，这个时候，要记得，在饮食上多注意一下，多吃鸡蛋，喝牛奶，或者是吃豆腐类的食物，会对你的更年期心情有所改善和帮助。

5、更年期的男性，还要注意，少吃含盐量多的食物，最好是少放盐，尤其是不能再吃咸菜了，否则盐量过高，会对你的血压有很大的影响，引起心脏或者是高血压病等。

7、更年期的男性要注意，多培养一下自己的兴趣，也可以多到户外进行活动，例如，可以和老人一起下棋或者是爬山等。这样，娱乐的时间多了，自然闷气的时间少了。