鸡蛋如何蒸煮炸【营养早餐】

1、一、蒸蛋1.将煮蛋器拿出插入电源放一边，取3~4个鸡蛋洗净；

2、用小杯子倒入适量水进发热盘，放上蒸碗并放上鸡蛋，盖上盖子，按下电源按钮；

3、根据水位的不同，等水烧干之后自动断电，鸡蛋也蒸熟了，水放的越多，鸡蛋内部的蛋黄越熟

4、二、煮蛋1.取一个锅放在气灶上，放入鸡蛋，加刚好漫过的水；

7、将不粘锅放在灶台上，倒入适量食用油，开小火用锅铲将油均匀的分布；

8、打一个鸡蛋进平底锅里，等到差不多的时候，用锅铲翻过来，反复几次；

9、煎好之后，完整的铲到盘子里，再来一杯牛奶，一道简单的早餐就做好了