女人睡前不能做的事

2024-10-14 14:16:32

1、带着生气的情绪睡觉,让人心跳加快而且不稳定,严重者长期这样容易得癌

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3、睡前做过量的运动容易是大脑处于兴奋状态,不利于提高睡眠

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5、不合适的枕头,枕头太高会影响呼吸,太低会导致落枕

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