如何增加抗压力

1、多经历事情。一定要趁着年轻多经历一些事情，结果成败是其次的，最起码是经历过。等到老了，也有个回想。另外，多经历事情，会让人在不断失败和碰壁的过程中，总结经验，从而更加接近成功。

3、学会微笑。微笑，看起来很简单的一个动作，并不是每个人都得轻松做到的。有些人，不知道是清高，还是冷淡，对人总是板着个脸，整天看不到笑容。别说是苦难的事了，就是高兴的事，他还不会笑呢！

5、以德报怨。面对我们的“仇人”，我们使睚眦必报，还是以德报怨？这充分和我们的修养和觉悟有关。面对任何使我们不开心的人或事，我们最好是抱有一种得饶人处且饶人的超脱心态，收获的远比报仇要爽快得多！