1、保持良好的心态和心情，不要压力过大，不要过于紧张。
3、良好的生活习惯：不要熬夜，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
5、勤梳头：最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
