高血脂病人睡前五忌

高血脂是指人体血浆内典呸菁楷胆固醇、甘油三脂的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等。因此 ，高血脂病人在睡前有五忌：

　　一忌枕头太高。头部铺垫过高 ，颈部肌肉和韧带过度牵扯，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。

　　四忌睡前酗酒。酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压 ，血压迅速升高 ，可能导致脑中风和猝死。

　　五忌睡前大量抽烟。烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板聚集形成栓塞，会引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。