吃苹果减肥的6个理由

1、很多人减肥都以节食为主，但殊知节食减肥，对身体机能的重新恢复有着很大的帮助。可以让肠道和消化系统，重新恢复本来的功能。苹果更是是在节食这一环节起到推波助澜的作用，因为苹果比任何食物都有饱腹感。

3、由于吃苹果所产生的超长饱腹感，可以减少别的食物的过度摄入，当然也减少了热量的吸收，当然减肥也立竿见影。

5、另外苹果对人体的白血球可以很有滋补的作用哦，提高白血球数量和质量，增强自身免疫功能，不仅对身体有益处还可以养颜。

6、苹果本身能产生这种水果所特有的果酸成分，对于脂肪的消耗有着十分显著的功效。