吸烟者必须知道的清肺食物

1、海带。海带含有胶质，能促进体内放射性元素的排出。海带还有化痰，散结的功效。

3、白萝卜。白萝卜能杀菌，抑制血小板凝集，清热化痰，凉血止血，还可预防癌症。

5、杏仁。杏仁能止咳润肺，降气清火，它所含的丰富维生素E也大大减低了吸烟者患肺癌的机率。

7、茶。茶叶中所含的儿茶素可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，降低血糖，尿糖，茶还可以利尿解毒，促进体内有毒物质的排出。