怎样应对雾霾天气

1、 对于已经恶化的雾霾天气，治理雾霾，需要的是大家齐心协力来努力。坡庥汩赴每个居住区，都应该完善公共设施，要有专业物业人员来管理，减少污染物的排放，特别是在寒冷的冬季，最容易引起雾霾的天气中，就要减少燃烧废弃物的数量，给每个小区创造一个良好的生活环境，净化空气。

3、 寒冷冬季，发现有雾霾的天气，要减少外出，不要做剧烈的运动。长跑运动。很容易加快肺活量，引起呼吸气管的不适问题。即使是要加强健身，提高自身免疫力，也要选择好的天气再运动，或者是在自己的家中，也可以做适量的运动，这样也挺好的。

5、 雾霾天气，尽量少去人多的地方。人多的地方，空气污染严重，空气流动性差，所以雾霾天气不去人群太集中的地方。面对频繁的雾霾天气，可减少污染物的排放。外出时要佩戴口罩，可选择活性炭口罩和医用口罩，这样可消除异味，防止颗粒物进入鼻腔，口腔。

7、 家中尽量不要开窗户，可在家中摆放加湿器，调节屋内的温度。一般到了上午10点以后，太阳出来了，可以开窗户透透气，将家中的油烟味、臭味等尽快排放。平时要多保持屋内干净卫生，减少细菌颗粒物的滋生。

9、 雾霾天气，可大量补充维生素D，提高人的精气神，减少情绪低落等现象。平时要多喝些桔梗茶，桐参茶，清肺除尘，能清火滤肺，有效的排出体内集聚的颗粒物。每天早上也可喝些柠檬茶，清热去火，缓解大脑疲劳。