日常吃苹果有什么好处

1、苹果含有的营养物质基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收，具有减肥功效。

3、吃苹果可以保护心脏，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。

5、苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。