如何用更好app养成早睡的习惯

2024-10-13 16:22:37

1、首先，打开手机的应用商店iOS和安卓手机搜索“更好”点击安装

3、选择每天想要睡觉的时间.比如:我希望自己23点前睡觉选择重复周期: 每天打卡或者每周某几天打卡;设置一个提醒你打卡的时间,比如22:50分设置好后点击右上角的完成按钮,这样习惯就添加好了