青春期失恋后怎样恢复元气

1、痛快的哭一场这个时候不要再有逞强心理，想哭就大声的哭出来鲷薯恢罢吧，因为没有人会觉得故作坚强的人会真的能很好的治愈自己，在自己家人、闺蜜面前可以毫无保留的流露内心真实情感，他们给你的是俎矗敦跌拥抱、是肩膀，没有人会嘲笑你。

3、转移注意力要清楚的意识到已经跟过去挥手告别，虽然时不时还会想到曾经的美好，就把他当做梦吧，尽量做其他事情让自己忙起来免得一个人时胡思乱想。

5、参加户外运动失恋之后的人身上充满了淡淡的忧伤，活泼开朗才能更好的享受生活，才能感受到新鲜空气中的青草芳香，所以不要太懒动起来吧，和小伙伴们跑步、打球、野炊，都会发现不一样的自己。