海带土豆煲牛腩
1、牛腩先在冷水中泡去一部分血水，洗净后去掉牛腩两面的筋膜
3、先入冷水，焯出血水，沥净水份
5、海带洗净，切宽条备用
7、加入焯好水的牛腩块儿，中火炖煮
9、海带条八成熟时，加入土豆条
11、海带是提前洗好蒸好，在冰箱里冷冻的，拿出来解冻再吃，不影响口感。
1、牛腩先在冷水中泡去一部分血水，洗净后去掉牛腩两面的筋膜
3、先入冷水，焯出血水，沥净水份
5、海带洗净，切宽条备用
7、加入焯好水的牛腩块儿，中火炖煮
9、海带条八成熟时，加入土豆条
11、海带是提前洗好蒸好，在冰箱里冷冻的，拿出来解冻再吃，不影响口感。