1、孢子甘蓝盐水浸泡，洗净后控水备用
3、准备好配菜，熟玉米粒。葱蒜干辣椒，冰糖
5、孢子甘蓝倒进去翻炒2-3分钟左右 炒的干一些
7、蚝油，海鲜酱油少许， 继续翻炒一会儿
9、继续翻炒片刻
11、出锅了
