顺产时吃什么，有助补充体力

顺产是一个拼忍受力和体力的时刻，准妈妈们会在第一产程和第二产程中需要不少的能量。但有些准妈妈却在分娩前因为宫口还没开全，就已经耗尽了洪荒之力。真正分娩时铺夹惝虔已经体力不支了该如何是好？其实在分娩前和分娩时，准妈妈都可以吃一些食物来补充体力，以下这些食物推荐准妈妈带进产房进食，希望对准妈妈们有帮助。

2、吃碳水化合物食物分娩初期，可多吃点复合碳水化合物，如谷类、面食等来储备产妇生产时能量。

3、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。食物要容易消化，并且营养丰富，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

分娩后期（第二产程）

1、建议小口吃喝，如巧克力、红牛等。特别是巧克力，能迅速补充能量，是公认的助产食品。