晚上吃什么水果减肥

1、番茄番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。

3、香蕉香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾质等，有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。吃上一根就可以果腹，热量低。

5、晚上吃水果要选择新鲜当季节水果。不要吃加工过的水果，加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。