早孕的不适症状如何缓解

1、如果你是“一线”工作人员，如接待员、导购员等，要提前和你的同事或者搭档打好招呼，以便他们能随时接替你的工作，避免在工作中出现一些尴尬的现象。

3、随身携带一些适合你的小零食。如果你的血糖比较低、或者时常会感到饿，那么带一些适合你的零食。饮料方面，注意果汁比茶或者咖啡更适合孕妇。

5、吃的让胃阌毡驰璨更舒服。比较好的进食方式就是少吃多餐，一天六次。吃一些易于消化的食物，可以让你的胃舒服一些。尽量避梯瓣氨割开难以消化的高脂肪或者油炸类的食物，如冰淇淋、薯条等。多吃些瓜类、葡萄、苹果、梨子等水分多的食物。吃点高热量的食物如面包、麦片和饼干。