皮肤干燥 中医

到了冬季，皮肤干燥是常有的事，冬季寒冷，我们该如何摆脱身体的皮肤干燥症状呢，首先当然是要多补充水分，然后对于皮肤过于干燥的地方涂一些油类的物质。当然皮肤干燥可能会引起很多种疾病，为了避屙钯崽宴免这些疾病，我们也应该注意及时的做好防护措施，那么我们应该怎么做呢？下面小编给大家详细介绍一下。

避免冬季干燥的天气，对于自己的皮肤宜进行精油按摩，肘部和膝盖等部位很容易干燥起皮，这个时候可以按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能够更好吸收。

避免冬季干燥的天气，生活上要正确饮水，肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯水，可滋阴润肺。午餐后喝茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。

皮肤干燥吃什么

1、木耳

　　木耳味道鲜美，是餐桌上经常会出现的一道菜，经常食用木耳还可以令皮肤水润细嫩，因为木耳中富含维生素和矿物质，能够净化血液，滋养美容，不仅可以内服，用来制成木耳面膜，也同样能够锁住水分，让肌肤更加水润。

2、梅子

　　梅子虽然味酸，但是确实是美容养颜的好水果，它可以改善皮肤粗糙，增加皮肤中的水分，还能使肤质更加细腻嫩滑，经常食用可以塑造更加水润的肌肤。而且它还可以去角质，适合干燥的皮肤食用。