包心菜的营养价值分析

1、蔬菜方面的介绍，我已经给大逛罹为垴家写了很多期了，许多朋友们都很感兴趣，希望我继续给大家写下去，我自己也有这个心愿，所以我会坚持为大家服务，今天我们说的蔬菜是大家熟悉的包心菜，下面我来介绍一下。

3、包心菜里面有很多的营养，而且吃起来口感也很好，可拥有很多种不同的做法，包心菜里面含有葡萄糖，多种氨基酸，胡萝卜素等物质，对人体的好处数不胜数。

5、科学家在不断的研究中发现，经常吃包心菜的朋友们可以提高人体免疫力，极大的预防感冒和其他疾病的产生，而且食用的方法选择很多。