怎样调适更年期的夫妻关系

1、更年期是人生的重要阶段，也是夫妻关系调适的重要时期。更年期这个阶段，夫妻各自生理、心理的变化，也会给相互关系提出新的调适课题，需要我们妥善地予以解决。所谓更年期是指人由中年进入老年的过渡时期。过去认为更年期只有妇女才有，近代医学的研究证实，男性更年期同样存在，只不过它没有女性那么明显罢了。

3、男性更年期大多发生在五十五至六十岁前后，延续时间一般为二至四年。这个时期的主要生理特征是睾丸功能衰退，睾丸酮水平降低，从而可以出现内分泌失调现象，造成一系列类似神经衰弱的不良生活反应。同女性更年期相比，男性更年期发生年龄来得迟一些，生理变化也不象女性有绝经这种明确无误的生理标志，其他方面的生理反应在程度上也要轻一些，但延续时间比较长。

5、人在更年期的神经系统活动的局部紊乱及由此带来的身体不适，不是病态，而是正常的生理反应。夫妻双方对此都应有思想准备和正确的认识。只是由于更年期反应不象生病那样明显，时间也比较长，另一方就可能掉以轻心，甚至认为这是对方“老来变”。这就不利于夫妻关系的稳定与增进了。当一方或双方都进入更年期后，另一方或彼此都应在感情上、心理上和生活上更加关心、体贴对方。有些不再适合对方承担的家务，应该主动担当起来；平时饮食起居也应经常征询对方的意见，尽可能安排得使双方满意；当对方的生理反应明显不适时，应该陪伴对方上医院诊治，要创造条件，多搞一些能使对方觉得愉快的共同活动。夫妻双方的互相关心，可以造成情感上的愉悦和生活上的方便，这对于顺利地度过婚姻上的这个转折期是十分必要的。