1、洗头的次数不宜太过于频繁，保持2-3天洗一次头，不能天天洗头
3、建议准备2-3款洗发水轮流使用，不要认为哪款洗发水好就一直使用一款
5、饮食注意以清淡为主，尽量不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，多喝水，从身体内部改善也是有效方法之一
