夏季吃什么可以降暑

2024-10-17 06:25:31

1、绿豆绿豆是夏天降暑必不可少的食物,绿豆的一大功效就是清热解毒,这也是很多单位为什么夏天给员工准备绿豆汤的原因,绿豆煮成绿豆粥既美味又能消暑降温。

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3、香瓜香瓜在很多地方又称为甜瓜,闻起来具有浓重的香味,香瓜和西瓜一样,含有的糖分很足,而且香瓜的维生素的含量很高,在夏季吃香瓜非常有利于防暑降温。

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5、豆浆很多人都不知道豆浆具有消暑降温的作用,豆浆是由大豆研磨而成,其含有大量的蛋白质,加上豆浆中的水份和糖分,非常有利于夏季的防暑,夏季给自己准备一杯豆浆,消暑又解渴。

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