低糖食物有哪些

2024-11-06 23:25:21

1、加工程度较低的粗粮，例如小麦、燕麦、荞麦等。

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3、几乎所有的奶类都属于低糖食物，但是饮品不包含。

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5、果酸较多的水果类，例如樱桃、猕猴桃、柚子和梨等。

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