多吃6种水果吸收营养精华 滋养秀发

多吃水果不仅有美容养颜的效果，每天吃不同的水果还能滋养你的秀发，这简直就是纯天然的营养品，比花费大笔钱购买的药物要强的多，下面就来看哪些水果最有滋养秀发的价值！

木瓜

木瓜的营养价值人尽皆知，更被世人誉为万寿瓜，木瓜中所含酵素近似人体生长激素，经常吃木瓜不仅可以丰胸还可以让女人保持青春，木瓜还含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

柑橘

柑橘含有大量的维生素C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，经常吃柑橘有抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

杨桃

杨桃是所有水果中含糖量最高的一种，被称作维生素活力精灵，含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，多吃杨桃可以帮助消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的效果。