失眠会给身体造成哪些伤害

1、皮肤越来越差相信很多熬夜的人都会有这样一个感受，那就是每次睡眠不足的时候，皮肤状态会非常的差，会肤色暗沉、发黄，甚至容易长出痘痘，这些情况都是大家所不想面对的事。失眠或者熬夜，如果得不到及时的纠正，皮肤衰老会加速，慢慢的就会变成一个“黄脸婆”

3、影响身体健康因为失眠而导致的睡眠不足，会增加人们的慢性疾病的风险，像是高血压、糖尿病、心脏病等等。睡眠不足还会影响到各个器官的健康，导致疾病发生。长期睡眠不足还会使人的抵抗力下降，更加容易生病，尤其是流感等疾病，每次都躲不过。

5、影响身材睡眠不足的人，在身材保持方面也会出现一定的困难。首先它会刺激人们的食欲，使得人们在睡前吃下过多的食物，造成脂肪的堆积。另外睡眠时间如果很少，也会减少瘦素的分泌，让人不再拥有易瘦体质，特别容易长胖。