教你跆拳道的弓步准备姿势
1、在进行跆拳道各个动作练习前会有一个准备动作，弓步准备动作就是其中之一。
3、两手握拳，全心面向自己交叉于胸前。右腿轻轻抬起，重心移至左脚，重心放低，左腿膝盖稍微弯曲。
5、肘部不要抬起，保护自己的肋部。
7、格挡开对手对自己侧方的攻击。
1、在进行跆拳道各个动作练习前会有一个准备动作，弓步准备动作就是其中之一。
3、两手握拳，全心面向自己交叉于胸前。右腿轻轻抬起，重心移至左脚，重心放低，左腿膝盖稍微弯曲。
5、肘部不要抬起，保护自己的肋部。
7、格挡开对手对自己侧方的攻击。