无油蒜香鸡腿饭

2024-10-13 07:27:06

1、鸡腿去骨,然后在鸡皮这一面用力扎几下,腌制的时候更容易入味

无油蒜香鸡腿饭

3、平底锅中火加热,不用放油,鸡腿肉放入锅中,转小火,开盖煎5分钟,开盖小火煎是为了煎出更多的油脂,这样皮更好吃,如果盖盖子的话,水汽流下来浸润锅底就变成煮了

无油蒜香鸡腿饭

5、这时候转中火收汁,顺鲫蛏费犁便把腌鸡腿碗里剩余的酱汁都倒下去(因为里面有大蒜末),不断翻动收干汤汁,收干汤汁后大蒜末就挂在鸡腿表面啦,非常香

无油蒜香鸡腿饭

7、切块,装一碗热乎乎的米饭,码上鸡腿

无油蒜香鸡腿饭
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