健康低脂的秋葵土豆泥怎么做

2024-10-13 13:14:13

1、准备好所需食材和调味。

健康低脂的秋葵土豆泥怎么做

3、蒸熟的土豆放入碗中,趁热撒上胡椒粉和适量的盐。

健康低脂的秋葵土豆泥怎么做

5、准备一锅清水,加入适量盐和少许油,煮至水沸,将洗净的秋葵放入焯水。

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7、取一个小碗,把秋葵小星星一片一片整齐地码入碗中。

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9、然后将碗倒扣过来,秋葵土豆和碗自然地就分离脱模了。

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11、锅中倒入调好的料汁,小火热不停搅拌,煮至稍浓稠状态。

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