食补养生三文鱼田园豆浆炖杂蔬

1、提前自己做好的豆浆，取出250ml备用。50g豆1000ml水这个比例。

3、三文鱼一块两面用海盐和现磨黑胡椒搓一下，先橄榄油煎至两面金黄。然后盛出备用。

5、最后倒入菜花，盐，现磨黑胡椒，翻炒1分钟。加入奶酪，等融化以后，全部炖菜盛出。

7、别忘了搭配主食欧包！可以沾剩余汤汁！也是极好！