肩部推举组合器械训练怎么做

2024-10-12 08:42:11

1、推举过程中身体保证核心区的稳定以及肘关节的角度。

肩部推举组合器械训练怎么做

2、要遵从呼吸以及快起慢落。

肩部推举组合器械训练怎么做

3、这款机械可以给我们提供一个类似颈后的推举效果。

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4、面向靠背。

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5、达到一个募集更多肩三角肌中束的感觉。

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