教你追剧必备零食

1、说到坚果，它在我国食用历史悠久，早在商周时期便有记载，详细记载了长期食用坚果能令人“发黑、身轻、步健”的功效。

3、一边聊天，一边吃点坚果，生活过得幸福而满足。全家人相聚一堂，嗑腰果、剥花生、吃核桃，不亦乐乎！

5、核桃是世界四大干果之一。不管是以形补形，还是从营养价值上出发，它都是补脑、健脑的标兵，对大脑神经的营养极为有益，也特别适合中老年人和绝经期妇女食用。