是什么让孕早期的孕妈咪老爱犯困

1、怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫其实都属于正常的生理现象，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。其实，这种黄体荷尔蒙，功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，保护胎儿。但是，另一方面这种荷尔蒙有麻醉的作用，导致孕妇的行动变得有些迟钝，因此感到“老是想睡觉”。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是导致孕妇嗜睡的原因。

2、对于孕期犯困，孕妈妈不必大惊小怪，尽量保持生活作息正常，保证充足的睡眠时间，养成睡午觉的习惯，如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。当然孕晚期仍会感到劳累，但不会像孕早期那样疲惫不堪了。