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成年之后如何摆脱童年心理阴影
2024-10-12 05:49:11
1、找好朋友倾诉,一次性把所有的负能量排空。
3、心理上不逃避阴影,直面理性分析并找到解决方法。
5、主动回到和阴影有关的环境中,在反复的刺激下使自己对曾经的阴影麻木进而摆脱。
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