男人在家里健身的必备器材有哪些

2024-10-13 16:30:06

1、杠铃,可以用杠铃做一些深蹲以及硬拉,以及做划船。

男人在家里健身的必备器材有哪些

3、壶铃,练习身体的后侧,弹力绳,可以做一些抗阻力训练。

男人在家里健身的必备器材有哪些
猜你喜欢