哪些食物可以改善肠道
1、红薯。含有大量的纤维素，可以有效的改善肠道。
3、酸奶。其丰富的钙质，能调节肠胃内细菌平衡，净化肠胃。
5、海带。内含的褐藻胶因含水率高，在肠道内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质。
6、总结；这些食物合理是食用，是可以很好的调节肠道。
1、红薯。含有大量的纤维素，可以有效的改善肠道。
3、酸奶。其丰富的钙质，能调节肠胃内细菌平衡，净化肠胃。
5、海带。内含的褐藻胶因含水率高，在肠道内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质。
6、总结；这些食物合理是食用，是可以很好的调节肠道。