1、睡眠能帮你消除疲劳、恢复体力，在睡眠状态下，人体全身放松，能够更好地释放压力。
3、除此之外，睡眠充足的MM身体新陈代谢也会比较好，脂肪的燃烧速度也比较快哦。
5、压力大时通常都会心烦气躁，练习瑜伽可以让你的心情平和，情绪稳定。
