怎样快速健康减肥十日减肥法

1、清晨：起床先喝水。起床以后先空腹喝200毫升左右的水。

3、上午：上午可以多点喝水，如果饿了，可以吃少量的黄西红柿等蔬菜食物。禁止吃水果、面包、饼干等哦~

5、下午：喝水或者喝无糖可乐来增加饱腹感都可。还可以吃少量黄瓜、西红柿等蔬菜类食物。禁止吃面包、饼干、蛋糕等。

7、夜宵：一小杯水。