如何变得开朗

1、微笑。微笑虽然只是一个简单的表情，但是弯起你的嘴角，你会发现心情会变好，请多微笑吧。

3、读书。加入你心情不好的时候可以读一些自己喜欢的书籍，让自己沉醉在里面，不钻生活的牛角尖，会让你变得更加开朗乐观。

5、运动。可以尝试跑步，当你跑步完后再洗一个澡会觉得心情会大好，人也变得感觉有灵气，身体舒服了，心情也会变得舒心一些，自然也会开朗。