不想猝死，一定要避开哪些短命习惯

1、心血管病在我国的发病率真是逐年剧增，心源性猝死也不再是偶发事件！它不单发作在中老年人身上，已经出现了年轻化的趋势，二三十岁猝死的情况也出现了。

3、比如胸痛、竣音建恬气促、乏力、持续性的心绞痛、心律失常等。一旦出现这样的情形，要引起重视，非同小事，多一些提防，就可以少一些意外。以急性心梗为例，藻焐瞬赧往往就是突然的严重胸痛，急性呼吸困难，心悸或眩晕，都是有一些外在症状可以识别的。

5、很多心源性猝死，源自过度疲劳，其中不乏一些人在熬夜的时候突然发病。百姓常说的成语“心力交瘁”，一定程度上反映出心源性猝死者的一种身体状态。所以改变熬夜的恶习，好的作息习惯，能够有效地保护心脏。