有什么应该坚持的好习惯

1、少吃甜食，大多数人有事没事都爱和奶茶，还有甜食。，但是过多的摄入糖分，会使人体型发生明显变化，皮肤状态也会变差，皱纹，痘痘等

3、要早睡早起，现在的年轻人没个12点都不上床睡觉，然后白天上班总爱打瞌睡，注意力不集中，做事效率不高。长期晚睡，记忆力也会变差。

5、平时走路，开车别玩手机，现在很多事故就是因为手机引起的。

7、坚持运动，经常运动的人不管体格，精神面貌，皮肤，气质各方面都会好很多。