想要瘦身吃什么

1、苹果减肥必备，苹果主要是可以降低血中胆固醇。而且多吃可以排除体内钠盐。

3、玉米玉米也是可以加强肠道蠕动，促进排泄。还可以降低胆固醇的吸收。

5、蘑菇蘑菇是典型的低热量食品，不止多吃不胖还可以预防便秘。

7、韭菜韭菜中的粗纤维含量也非常多，可以活跃肠胃，是减肥瘦身的佳品。

9、冬瓜冬瓜能够防止脂肪堆积，防止肥胖，本身热量很低，减肥吃它非常好。