牙齿牙龈如何守护

1、首先，保护牙齿要从小做起，每天坚持刷牙时保护牙齿的方法之一，据说牙医推荐，早中晚各刷牙一次，是最为良好的习惯，坚持刷牙，可以排除我们牙齿上的污秽，也可以让自己的牙齿亮白晶莹。

3、我观察过一则现象，许多年轻人去酒吧，餐桌，聚乐吃饭，在开啤酒的时候，一个个几乎不不用开啤酒的工具，最为常见的便是用自己的牙齿去咬瓶盖，这样做，虽然可以显得自己很是豪爽，但，会变相的压迫牙神经。

5、至于刷牙的方式，我就不对说了，因为每个牙刷的使用方式不同，具体可以看下牙刷的说明书，在选定好好的牙刷之后（牙刷建议每半个月或者一个月换一次），我们也要选择一款牙膏，千万不要没事的时候随便去换牙膏，毕竟，牙齿也是认品牌的嘛！