如何简单的让牙齿变洁白

1、使用花生 选择几颗花生，而且是需要生花生哦！将生花生剥壳，花生肉适量的吃到嘴里嚼碎，先不要急么都碹糜钏吞下去，接着用牙刷将嚼碎的花生当牙膏刷到牙齿上，之后跟刷牙一样用清水漱口即可，使用几次后会明显发现牙齿变白。

3、使用桔皮 选择食用的桔子，千万别将桔皮给扔掉了，可以把桔皮留下来晒干后，弄成粉末或者是泥状，每天刷牙的时候，适当跟牙膏同放在牙刷上使用，牙齿也会渐渐的变白。

5、使用酵母粉 我们在平日简单的刷牙当中，适当的加入点酵母粉，再将牙膏一同使用，也是能够让牙齿恢复洁白的秘诀！对于不爱操心讲究的，如果觉得之前的太过麻烦，可使用这款懒人方法。

7、使用柠檬 上面说的都是我们在日常生活里刷牙方法，最后就是要注意刷完牙后，用柠檬榨出来的汁（不加水），将果汁用牙刷沾到每一颗牙齿上面擦拭，之后用清水漱口即可。这是刷完牙后的美白方法。