如何警惕春季吃水果的禁忌

1、千万别在饭后立即吃水果！因为饭后如果立即吃水果，在一定程度上不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小 时或饭前1小时。

3、禁忌一次食用水果量过多！因为过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果 过多。

5、清洁水果忌用酒精消毒！因为酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养 价值。