黑豆薏米大枣枸杞粥

2024-10-13 15:34:54

1、把薏米，黑豆，芸豆一起浸泡一夜，黑豆的皮特别容易脱落，就好了。

黑豆薏米大枣枸杞粥

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7、打开锅盖，放入大枣，枸杞。然后盖上锅盖。开粥挡煮第二次。

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9、大枣很甜，枸杞也很甜，这是糖尿病人最理想的糖食了。

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