皮肤长痘怎么调理

1、首先，当皮肤长痘的时候，一定不可以吃辛辣生冷等容易上火的食物。很多人长痘可能是由于上火所导致的，这个时候就要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，加强体内有害物质的排解。

3、良好的心态。很多人脾气比较暴躁，心态不好很容易就会导致各种脾气，这就会助长各种痘痘的出现。保持良好的心态，才能够放松心情，心情愉悦了，也就会一定程度上控制痘痘的生长。

5、要选择适合自己的护肤品。对于很多皮肤比较敏感的朋友，如果护肤品选择不对，很可能就会刺激到皮肤从而长出很多的痘痘，这种情况是一定要杜绝的。选择适合自己的才能够起到保护皮肤的作用。