1、养生推荐：冬瓜鲜荷叶煲水鸭
3、做法：冬瓜连皮、籽切块；扁豆、薏米浸泡；水鸭、瘦肉切块备用。一起下瓦煲，加清水3000毫升（约12碗量），大火滚沸后改文火煲约1小时，调味即可。
5、适合天热胃口不好的人
